酵素ダイエット 1日だけで変化を求める

酵素ドリンクで痩せるのは基本的にある程度の時間をかけて痩せるのが
一番適切です。一番適切というか短期ダイエットはリバウンドの問題や
体にも負担があるというデメリットが大きいので普通は時間をかけて
痩せていくのが理想的です。

とはいえ短期間で痩せるのも時には必要ですよね。
短期というと先のページでは1週間くらいというのが短期という考えで
話していましたが、1日でダイエットをするというのは可能なのでしょうか。
1日酵素ダイエットで変化を求めた場合何が変わるのでしょう。

体重よりもデトックス的な意味での変化はあるのでは?

これはあくまでも個人の感想ですが1日のダイエットで体重の
変化を求めるのはちょっと違うかなと思います。元々の体重にも
よるでしょうが人によっては2kg~3kgなど減量することも可能なのではないでしょうか。
しかし、先にもいったとおり、結局そういった急激な痩せ方は
食事を元に戻したら、魔法のように元に戻ってしまいます。
いえ正確にいうと魔法の様に痩せてもすぐに魔法は解けてしまいますですね。
ってどうでもいいか。

でも痩せることではなくてデトックスという意味合いですと
1日でも十分なすっきりになると思います。
不摂生、お酒、睡眠が足りてない人などは1日3食とはいわず程度な
断食をしてみるのもそれはそれでありな気がしますね。
早ければ便が溜まっている人で1日だけでも宿便が出て
調子が良くなるってこともあるとは思いますし。

1日酵素ダイエットをした次の日は位に優しいものをとろう

もしも1日酵素ダイエットを決行した場合気をつけるべきことは
むしろ次の日だったりします。
1日でと考える女の子たちはひょっとすると、次の日のデートの為にとかを
考えているかもしれませんね。そこで、彼が豪華なディナーを用意してくれていたら
食べないなんてことはなかなかできませんよね。
なので、次の日はなるべくそういう理由は入れないほうが良い気がします。
お味噌汁とか胃に優しいものから胃を戻していきましょう。
そのほうがダイエット的にもいいですし、食事のおいしさ、ありがたみが
身にしみてわかるというのも結構良かったりします。

直後の食事こそが大切

上記のようなスケジュールでダイエットを行い、
ついつい食べ過ぎてリバウンド。なんていうことをしていると、
今度は反対に痩せにくい体になってしまう危険性もあります。

人間の体は飢餓状態になると、カロリーを蓄えてしまう性質がありますから、
リバウンドという言葉どおりダイエット前よりも太ってしまったり、
こういったことを繰り返していると、本来あるはずの代謝機能までもが
衰えてしまうことになります。

短期間でのダイエットを行う場合には、ダイエットでの食事制限そのものよりも
むしろ直後などの食事にこそ気をつかうことが成功の秘訣だといえるでしょう。

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